01深夜便利店《重新愛你》別人對角色的形容可能帶著個人立場,與其直接接受,不如看看那些評語對應了哪些實際言行。對人物的批評若只剩下性格標籤,可以再補上行為、情境與造成的影響,讓不同意見有機會針對同一件事討論。同一段對話若換成另一位人物說出,感受可能不同,回看彼此關係能幫助理解語氣為何產生作用。
02去唱卡拉OK吧!回顧自己怎麼認識某位角色時,可以依序找出初見印象、產生疑問與改變評價的時刻,整理資訊如何逐步累積。情境改變以後仍然保留的習慣,值得拿來與其他反應對照。想知道自信的依據,可以觀察他在哪些事情上願意採取行動。